Zautomatyzowany umysł. Czy rozwój nowych technologii osłabia nasze zdolności poznawcze?

Miłosz Rajczakowski

doi:10.56583/frp.3139

Data publikacji : 2025-06-30

Nr 22 (2025)

Zautomatyzowany umysł. Czy rozwój nowych technologii osłabia nasze zdolności poznawcze?

Miłosz Rajczakowski

https://orcid.org/0009-0003-9169-0464

DOI: https://doi.org/10.56583/frp.3139

Abstrakt

W artykule przedstawiono kompleksową analizę uzależnienia od smartfona jako zjawiska neurobiologicznego, psychologicznego i społecznego. Omówiono wpływ nadmiernego korzystania z urządzeń mobilnych na funkcjonowanie mózgu, w tym zmiany strukturalne i funkcjonalne w obszarach odpowiedzialnych za pamięć, uwagę, funkcje poznawcze oraz regulację emocji. Podkreślono związek intensywnego użytkowania smartfonów z pogorszeniem zdrowia psychicznego, wzrostem poziomu stresu, lęku, depresji i problemami ze snem. Szczególną uwagę poświęcono zjawiskom FOMO i nomofobii jako kluczowym czynnikom społecznym utrwalającym uzależnienie. W części końcowej przedstawiono skuteczne podejścia terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, psychoedukacja, rehabilitacja fizyczna oraz techniki mindfulness, które mogą wspierać proces leczenia. Artykuł stanowi próbę interdyscyplinarnego ujęcia problematyki i wskazuje na potrzebę dalszych badań oraz edukacji społecznej w zakresie higieny cyfrowej.

Słowa kluczowe:

uzależnienie od smartfona, FOMO, nomofobia, neurobiologia, zdrowie psychiczne, pamięć, funkcje poznawcze, terapia poznawczo-behawioralna, mindfulness

Szczegóły

Bibliografia

Statystyki

Autorzy

Pobierz pliki

PDF

Zasady cytowania

Rajczakowski , M. (2025). Zautomatyzowany umysł. Czy rozwój nowych technologii osłabia nasze zdolności poznawcze?. Fides, Ratio Et Patria. Studia Toruńskie, (22), 196–216. https://doi.org/10.56583/frp.3139

Wskaźniki altmetryczne

Cited by / Share

Licencja

Utwór dostępny jest na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa – Użycie niekomercyjne – Na tych samych warunkach 4.0 Międzynarodowe.

Miłosz Rajczakowski

frep@aksim.edu.pl
https://orcid.org/0009-0003-9169-0464

Afiliacja:

Fundacja Cor Dei Polska

Biogram

Ukończył studia magisterskie z kognitywistyki na Uniwersytecie Śląskim, a studia licencjackie z dziennikarstwa i komunikacji społecznej w Akademii Kultury Społecznej i Medialnej w Toruniu. Obecnie kształci się w zakresie psychoterapii integratywnej w ujęciu chrześcijańskim na Papieskim Wydziale Teologicznym we Wrocławiu. Jego zainteresowania naukowe koncentrują się wokół problematyki uzależnień cyfrowych, terapii osób uzależnionych od nowych technologii oraz logoterapii.